Tại sao cần bôi kem chống nắng mỗi ngày?

Theo Thanh Niên, chỉ sau 5 phút ra nắng, làn da đã có thể bắt đầu sạm đen. Đặc biệt trong khung giờ từ 10h-14h, tia UV có cường độ cao nhất, có thể gây cháy nắng, bỏng da, thúc đẩy lão hóa, hình thành nám sạm, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da.

Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại hay tivi cũng ảnh hưởng xấu đến làn da, làm da chảy xệ, giảm săn chắc và hình thành nếp nhăn. Vì vậy, bôi kem chống nắng mỗi ngày không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV và ánh sáng xanh mà còn hạn chế phá hủy collagen, giúp da duy trì sức khỏe và khả năng phục hồi tốt.

Cách bôi lại kem chống nắng

Chuyên gia y tế Bệnh viện Vinmec khuyến cáo, lớp kem chống nắng sẽ giảm dần hiệu quả theo thời gian, đặc biệt khi bạn hoạt động ngoài trời hoặc ra nhiều mồ hôi. Để đảm bảo làn da được bảo vệ, bạn nên bôi lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày.

Tần suất: Bôi lại ít nhất 2 giờ một lần. Nếu không ra ngoài, có thể bôi vào buổi sáng và đầu giờ chiều.

Trường hợp cần bôi lại: Khi da đổ mồ hôi, trời nắng gắt (10h-15h), sau các hoạt động ngoài trời như bơi lội.

Cách bôi lại: Da không trang điểm: Bôi thêm một lớp kem mới, tán đều để thẩm thấu.

Da đã trang điểm: Có thể tẩy trang nhẹ, bôi lại kem chống nắng rồi trang điểm lại để tránh bí da và mụn.

Thời điểm bôi kem chống nắng

Ở nhà cũng cần bôi: Tia UV và ánh sáng xanh vẫn tồn tại từ máy tính, điện thoại hay tivi, gây hại cho da.

Trước khi ra nắng: Bôi 20-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng để kem kịp thẩm thấu.

Sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi: Lớp kem chống nắng có thể bị trôi, cần bôi lại ngay để đảm bảo bảo vệ da.

Kết hợp biện pháp che chắn: Đội mũ, mặc quần áo dài, đứng dưới bóng râm từ 11h-15h, khi cường độ tia UV mạnh nhất.

Bôi kem chống nắng là bước quan trọng không thể bỏ qua trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Thực hiện đúng cách giúp da được bảo vệ toàn diện, tránh tác hại của tia UV và duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng kẻo hại đến da

VOV.VN - Sử dụng kem chống nắng là bước quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời song không phải ai cũng biết cách dùng đúng.