Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh cúm mùa hiệu quả

cổng thông tin điện tử ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

Đăng nhập

Liên hệ

Chương trình đã phát

Nghe và xem trực tuyến

Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh cúm mùa hiệu quả

Cập nhật: 07/10/2020

Loại rau giàu canxi gấp 7 lần sữa, ăn vào khỏe từ trong ra ngoài, chống lão hóa

Vai trò của đa chuyên ngành trong quản lý bệnh nhân cao tuổi

VOV.VN - Thời tiết thay đổi có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến virus, vi khuẩn dễ tấn công gây ra bệnh cúm mùa.

Một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả.

Cá trích rất giàu axit béo omega3 giúp làm giảm nguy cơ virus tấn công cơ, tăng cường các tế bào miễn dịch trong cơ thể, giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh.

Tỏi: Hợp chất allicin, các chất kháng khuẩn và chống viêm trong tỏi giúp trị cảm lạnh, tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả.

Nghệ chứa một lượng lớn các chất chống viêm và chống oxy hóa giúp làm sạch các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa ho, cảm lạnh.

Trong nấm rơm có chứa các chất chống virut có lợi cho cơ, giúp chống nhiễm trùng và hỗ trợ điều trị cảm cúm.

Trái cây thuộc họ cam quýt để cả vỏ: Các loại quả thuộc họ cam chứa lượng vitamin C cao giúp cho hệ miễn dịch được khỏe mạnh, điều trị cảm cúm và các bệnh về viêm phế quản.

Súp gà: Khi được nấu chín, gà sẽ sinh ra amino axit có tên cysteine giúp hỗ trợ chữa cảm lạnh và ho.

Khoai lang không chỉ giàu năng lượng mà còn chứa beta carotene giúp đẩy lùi virus một cách nhanh chóng./.

Yêu thích

Từ khóa:

Thể loại: Y tế

Tác giả:

Nguồn tin: VOVVN

Bình luận

bài liên quan

Loại rau giàu canxi gấp 7 lần sữa, ăn vào khỏe từ trong ra ngoài,...

48 phút trước | VOVVN

Vai trò của đa chuyên ngành trong quản lý bệnh nhân cao tuổi

2 giờ trước | VOVVN

Bé trai 6 tuổi thoát khỏi nguy hiểm sau 1 tháng mắc kẹt dị vật...

27/04/2025 | VOVVN

Loại rau vài nghìn đồng nhưng giải nhiệt tốt, chứa nhiều vitamin C hơn cam,...

25/04/2025 | VOVVN

Những người nên thường xuyên ăn rau mồng tơi

25/04/2025 | VOVVN

Loại thực phẩm đa năng, ăn vào vừa tốt cho tim mạch, lại giúp có...

24/04/2025 | VOVVN

tin mới nhất

Cao tốc Bắc - Nam phía Đông thông xe nhưng phải đợi...trạm dừng nghỉ

Loại rau giàu canxi gấp 7 lần sữa, ăn vào khỏe từ trong ra ngoài, chống lão hóa

48 phút trước | VOVVN

Đề xuất bỏ án tử hình đối với 8 tội danh: Bước tiến trong cải cách tư pháp

1 giờ trước | VOVVN

Vai trò của đa chuyên ngành trong quản lý bệnh nhân cao tuổi

2 giờ trước | VOVVN

Hầm đi bộ tiền tỷ giữa Thủ đô bị “lãng quên”

3 giờ trước | VOVVN

Thông điệp của ông Trump sau đòn thuế quan gây “sốc” cả thế giới

4 giờ trước | VOVVN

Cây sơn tra - từ sinh kế đến sản phẩm du lịch trên "miền cổ tích" Ngọc Chiến

5 giờ trước | VOVVN

tin đọc nhiều nhất

Chức năng nhiệm vụ

06/03/2025 | R&D

Bà Cao Thị Hòa An làm Bí thư Tỉnh ủy Phú Yên

14/04/2025 | VOVVN

Sơn La điều động nhiều cán bộ lãnh đạo cấp huyện

27/02/2025 | VOVVN

Vì sao Việt Nam nhiều lần sáp nhập và chia tách tỉnh thành?

04/03/2025 | VOVVN

Cao tốc Hòa Lạc-Hòa Bình vừa điều chỉnh hiện đại như thế nào?

29/03/2025 | VOVVN

Bộ Chính trị chuẩn y ông Nguyễn Mạnh Hùng làm Bí thư Tây Ninh

31/03/2025 | VOVVN

Nữ diễn viên Kim Sae-ron qua đời ở tuổi 25

16/02/2025 | VOVVN

Giấy phép hoạt động số:385/GP - BVHTT cấp ngày 24/12/2003 CopyRight © 2018 R&D Chính sách bảo mật riêng tư