Khi chúng ta ăn uống không điều độ, nếu chuyển hóa kém sẽ dẫn đến thừa đạm, thừa mỡ, đường cao ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bác sĩ đông y Trần Văn Bản tư vấn một số biện pháp cần áp dụng để phòng và điều chỉnh được tình trạng này: