VOV.VN - Trời trở lạnh khiến răng bạn bỗng trở nên đau buốt hơn bao giờ hết? Thử ngay súc miệng bằng nước muối ấm, bổ sung vitamin D để dứt điểm cảm giác khó chịu này.
Uống đồ uống ấm như nước ấm, trà xanh hoặc sữa để ngăn ngà và men răng của bạn co lại trong thời tiết lạnh. Hơi ấm của đồ uống ấm giúp giảm bớt sự khó chịu do đau răng bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến khu vực này và giảm sự tích tụ chất lỏng trong các mô.
Uống nước sẽ giúp miệng tiết ra nhiều nước bọt chống vi khuẩn hơn, cũng như rửa sạch vi khuẩn còn sót lại trên bề mặt răng, giúp tránh khô miệng.
Dầu đinh hương có lợi vì nó chứa hoạt chất eugenol, một chất gây tê tự nhiên, giúp giảm đau và bớt cảm giác khó chịu.
Tăng cường bổ sung vitamin D: Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong quá trình khoáng hóa xương và răng. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến sâu răng và răng giòn, dễ sứt mẻ hoặc nứt.
Tránh các phương pháp làm trắng: Các sản phẩm làm trắng răng như miếng dán hoặc gel làm trắng răng có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng, vì vậy hãy tránh hoặc hạn chế dùng chúng.
Thở bằng mũi: Để tránh không khí lạnh làm tổn thương răng, hãy che miệng và thở bằng mũi. Điều này sẽ ngăn việc thở bằng miệng và không khí lạnh ảnh hưởng đến răng của bạn.
Súc miệng nước muối ấm: Trong trường hợp sưng đau, súc miệng bằng nước muối ấm đóng vai trò quan trọng trong việc làm dịu các triệu chứng. Nó có đặc tính kháng khuẩn có thể làm giảm sưng, làm dịu nướu bị kích thích và viêm, đồng thời giảm viêm.
Hạn chế uống chất lỏng có tính axit: Giảm lượng đồ uống có tính axit hàng ngày như đồ uống có ga, vì chúng có thể dần dần làm mòn men răng.
Đánh răng hai lần một ngày: Tiếp tục đánh răng như bình thường ngay cả khi bạn bị đau răng. Đánh răng bằng kem đánh răng chất lượng hai lần mỗi ngày. Mặt khác, không làm sạch răng có thể đẩy nhanh quá trình hình thành sâu răng và đóng cặn vi khuẩn, gây sưng.
Dùng chỉ nha khoa: Vi khuẩn mảng bám tạo ra axit phá hủy men răng của bạn. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày có thể giúp dứt điểm hiện tượng này và ngăn ngừa sâu răng./.
Từ khóa: nha khoa, buốt răng, đau răng, bảo vệ răng mùa đông, chống ê buốt răng mùa đông, thực phẩm làm ố răng, dùng chỉ nha khoa đúng cách
Chương trình đã phát
Nghe và xem trực tuyến
Phòng ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường (24/11/2024)
Từ khóa: nha khoa, buốt răng, đau răng, bảo vệ răng mùa đông, chống ê buốt răng mùa đông, thực phẩm làm ố răng, dùng chỉ nha khoa đúng cách
Thể loại: Y tế
