Bão số 5 giật cấp 16, dự báo hướng đi mới nhất

Ngoại tình tư tưởng với đồng nghiệp khi vợ xa nhà

Khi dịch covid 19 còn diễn biến phức tạp, mọi người sẽ ở nhà nhiều hơn, nhiều người không đến được phòng tập gym, sân thể thao, không ra ngoài đường hay công viên tập thể dục được thì cũng có nhiều cách khác nhau để tập ở nhà. Tuy nhiên, dinh dưỡng hợp lý quyết định 70% hiệu quả của quá trình tập luyện. Vì sao vậy? Và như thế nào được coi là dinh dưỡng hợp lý cho những người tăng cường vận động tại nhà?

Từ khóa: vận động, dinh dưỡng, tập gym, covid 19

Thể loại: Đời sống

Tác giả:

Nguồn tin: VOV2