Theo hãng tin Fast Technology của Trung Quốc, người phụ nữ đã nghỉ hưu họ Vương ở Chiết Giang (Trung Quốc), tin vào một bài thuốc dân gian phổ biến là tắm nắng lưng có thể "loại bỏ ẩm ướt và chữa bệnh".

Dựa trên niềm tin này, bà Vương đã nằm sấp trên sàn bê tông trong thời tiết nắng nóng đỉnh điểm vào ngày 12/7. Nhiệt độ mặt đất được báo cáo là vượt quá 40°C. Ngay sau khi trở vào nhà, bà ngã quỵ và bất tỉnh, khiến gia đình phải đưa đến bệnh viện ngay lập tức.

Các bác sĩ chẩn đoán bà Vương bị vỡ phình mạch não, một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng có thể dẫn đến chảy máu bên trong não. Người phụ nữ lớn tuổi đã được phẫu thuật mở sọ khẩn cấp để loại bỏ máu tích tụ.

Mặc dù ca phẫu thuật khẩn cấp đã cứu sống bà Vương, nhưng người phụ nữ bị sưng não, tràn dịch não và nhiễm trùng phổi nghiêm trọng trong quá trình hồi phục. Hiện tại, bà đã dần dần lấy lại khả năng vận động và nói chuyện được.

Tuy nhiên, bà Vương vẫn tiếp tục bị suy giảm nhận thức, bao gồm mất trí nhớ và hoàn toàn phụ thuộc vào người chăm sóc cho các nhu cầu hàng ngày. Các bác sĩ cho biết, người cao tuổi đặc biệt dễ bị say nắng do chức năng tuyến mồ hôi bị suy giảm. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài cũng gây mất nước, tăng nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.

Các bác sĩ đã đưa ra cảnh báo chống lại quan niệm cho rằng tắm nắng có thể "làm đổ mồ hôi để khỏi bệnh". Người cao tuổi được khuyên nên tránh nhiệt độ quá cao, giữ đủ nước và tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Một số lưu ý để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng

Cơ thể mất nước rất nhanh qua mồ hôi trong mùa nắng nóng. Do đó, việc uống đủ nước là vô cùng quan trọng để duy trì các chức năng cơ thể và ngăn ngừa mất nước, say nắng. Nên Uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày, ngay cả khi không cảm thấy khát. Nên uống từng ngụm nhỏ, đều đặn thay vì uống quá nhiều cùng lúc.

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt, đặc biệt vào giữa trưa, là nguyên nhân chính gây say nắng và các vấn đề về da. Hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đây là lúc tia UV mạnh nhất.

Khi buộc phải ra ngoài, hãy trang bị đầy đủ mũ rộng vành, nón, kính râm, khẩu trang, áo chống nắng, găng tay và váy chống nắng. Luôn tìm kiếm và nghỉ ngơi ở những nơi có bóng mát, thoáng đãng

Tăng cường các loại rau xanh và trái cây tươi có tính mát, giàu nước như dưa hấu, dưa chuột, rau má, cam, bưởi, cà chua... Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng. Thay vào đó, hãy ưu tiên các món luộc, hấp, canh, salad. Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng.

Say nắng không còn là nỗi lo mỗi mùa hè khi áp dụng bí quyết vàng này

VOV.VN - Say nắng không chỉ gây khó chịu với các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Vậy làm thế nào để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi nguy cơ say nắng trong mùa hè này?