VOV.VN - Rụng răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt của con người. Dưới đây là những phương pháp ngăn ngừa rụng răng sớm, đặc biệt cần lưu ý với những người ở độ tuổi trên 60.
Ngăn ngừa sâu răng: Sâu răng không chừa bất cứ một ai, tỷ lệ sâu răng ở người trên 65 tuổi hiện nay vẫn cao hơn. Sử dụng nước rửa và gel có chứa vecni fluor, có thể giúp răng chắc khỏe và ngăn chặn sự tiến triển của sâu răng, tránh sự tấn công của vi khuẩn. Bạn nên đến nha sĩ để kiểm tra và thực hiện phòng tránh tốt hơn. Ảnh minh họa
Bảo vệ men răng: Hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều đường, các nước ngọt chứa ga và các thức ăn chứa nhiều axit thuộc họ chanh, cam… Vì tất cả chúng có thể làm men răng của bạn yếu đi, nhạy cảm hơn và tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi. Ảnh minh họa
Tránh các chất kích thích: Sử dụng thuốc lá, rượu và bia làm tăng các nguy cơ mắc các bệnh về nướu răng, gia tăng lượng cao răng, đây được xem là nguy cơ hàng đầu gây tình trạng mất răng ở nhiều người. Ảnh minh họa
Bổ sung đầy đủ Fluor: Nên bổ sung lượng Fluor đầy đủ để men răng được chắc khỏe. Fluor có trong kem đánh răng, nước súc miệng, nước máy, và trong các thực phẩm như nho khô, tôm, cua, rượu vang, hàu, nước cam… Ảnh minh họa
Loại bỏ các thói quen có hại cho răng: Không nên dùng răng để nhai hoặc cắn các thực phẩm quá cứng, loại bỏ các thói quen xấu như dùng răng cắn xé bao bì hay khui nắp bia là điều thật sự cần thiết. Không nên ăn các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh làm tác động đến men răng khiến chúng nhạy cảm hơn. Men răng suy yếu là điều kiện tiền đề để các bệnh lý nghiêm trọng về răng xuất hiện. Ảnh minh họa
Vệ sinh răng miệng đúng cách: Sử dụng các bàn chải lông mềm và thực hiện thay bàn chải răng định kỳ 2 tháng/ 1 lần. Chải răng ít nhất 2 lần/ ngày theo chiều dọc và sử dụng thêm nước súc miệng, chỉ nha khoa để làm sạch sâu. Ảnh minh họa
Hạn chế dùng tăm xỉa răng: Không dùng tăm xỉa răng mà thay vào đó bằng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa cũng như mảng bám trên lợi sau khi ăn. Ảnh minh họa
Đến nha khoa ít nhất 6 tháng/ lần: Theo nghiên cứu có khoảng 50% dân số có thói quen không thực hiện thăm khám răng định kỳ. Đây là con số báo động, bởi thăm khám răng miệng định kỳ có thể giúp bạn phát hiện ra nhiều bệnh lý sớm để kịp thời điều trị. Ảnh minh họa./.
Từ khóa: phương pháp ngăn ngừa rụng răng sớm, răng rụng sớm phải làm sao, ngăn ngừa răng rụng sớm
Chương trình đã phát
Nghe và xem trực tuyến
Phòng ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường (24/11/2024)
Từ khóa: phương pháp ngăn ngừa rụng răng sớm, răng rụng sớm phải làm sao, ngăn ngừa răng rụng sớm
Thể loại: Y tế
