cổng thông tin điện tử ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

Chương trình đã phát Nghe và xem trực tuyến

Y tế

Nguyên nhân vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?

Cập nhật: 01/10/2020

9 lời khuyên bạn không nên bỏ qua để tránh xa ung thư tuyến tụy

DRH Clinic đánh dấu 8 năm đồng hành cùng làn da Việt

VOV.VN - Ngay cả khi tuân theo cùng một chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục, phụ nữ sẽ khó khăn hơn khi giảm số mỡ thừa so với nam giới.

Khối lượng cơ: Nam giới có xu hướng có nhiều mô cơ nạc hơn phụ nữ giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
Khối lượng cơ: Nam giới có xu hướng có nhiều mô cơ nạc hơn phụ nữ giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
Hoóc môn: Lượng testosterone, estrogen hay ghrelin đều ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Hoóc môn: Lượng testosterone, estrogen hay ghrelin đều ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Cơ thể béo: Phụ nữ có lượng mỡ cơ thể nhiều hơn nam giới từ 6% đến 11% do đó, thời gian giảm cân sẽ lâu hơn so với nam giới.
Cơ thể béo: Phụ nữ có lượng mỡ cơ thể nhiều hơn nam giới từ 6% đến 11% do đó, thời gian giảm cân sẽ lâu hơn so với nam giới.
Thói quen ăn uống: Nữ giới hay có thói quen ăn vặt, ăn các loại thức ăn nhanh... điều này cũng khiến việc giảm cân khó khăn hơn.
Thói quen ăn uống: Nữ giới hay có thói quen ăn vặt, ăn các loại thức ăn nhanh... điều này cũng khiến việc giảm cân khó khăn hơn.
Cường độ luyện tập: Do có ít lượng cơ hơn nên cường độ luyện tập của nữ sẽ ít hơn nam giới, tốc độ đốt cháy mỡ thừa sẽ chậm hơn.
Cường độ luyện tập: Do có ít lượng cơ hơn nên cường độ luyện tập của nữ sẽ ít hơn nam giới, tốc độ đốt cháy mỡ thừa sẽ chậm hơn.
Mẹo khi giảm cân: Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, chọn chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Mẹo khi giảm cân: Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, chọn chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Phát triển thói quen lành mạnh: Kết hợp tập luyện, giữ chế độ ngủ, nghỉ khoa học... cũng góp phần giúp giảm cân./.
Phát triển thói quen lành mạnh: Kết hợp tập luyện, giữ chế độ ngủ, nghỉ khoa học... cũng góp phần giúp giảm cân./.

Từ khóa:

Thể loại: Y tế

Tác giả:

Nguồn tin: VOVVN

Bình luận






Đăng nhập trước khi gửi bình luận Đăng nhập

bài liên quan

9 lời khuyên bạn không nên bỏ qua để tránh xa ung thư tuyến tụy
1 phút trước |  VOVVN
DRH Clinic đánh dấu 8 năm đồng hành cùng làn da Việt
12 giờ trước |  VOVVN
Có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?
21 giờ trước |  VOVVN
Các biện pháp giúp phụ nữ giảm cân và giảm triệu chứng trong thời kỳ...
21 giờ trước |  VOVVN
5 lý do khiến bạn nên chăm chỉ ăn đậu nành lông
21 giờ trước |  VOVVN
10 cách để giữ trái tim khỏe mạnh trong mùa hè nóng bức
23 giờ trước |  VOVVN

tin mới nhất

Nóng 24h: Bị cướp giật túi xách, mẹ và con trai 19 tháng ngã nhào xuống đường
So kè những mẫu váy cưới của nữ chính phim Hàn đầu năm 2024
23 phút trước | VOVVN
Lịch thi đấu và trực tiếp bóng đá hôm nay 20/4: Man City đại chiến Chelsea
56 phút trước | VOVVN
Séc trả tiền nhập khẩu năng lượng từ Nga gấp 5 lần số tiền viện trợ cho Ukraine
1 giờ trước | VOVVN
THỜI SỰ 21H30 ĐÊM 19/4/2024: Ngày 22/4 này, Ngân hàng Nhà nước sẽ đấu thầu vàng miếng SJC với tổng khối lượng dự kiến 16.800 lượng
8 giờ trước | VOV1
Thời tiết ngày 20/4: Nắng nóng gay gắt trên cả nước, có nơi trên 39 độ C
9 giờ trước | VOVVN
Tóm gọn hung thủ sát hại chủ quán cà phê khi đang lẩn trốn
10 giờ trước | VOVVN

tin đọc nhiều nhất

AI đang định hình nền nông nghiệp 2.0
18/02/2024 | VOVVN
Chiến lược mới của Mỹ bớt chú trọng lấy lại lãnh thổ Ukraine đã mất
30/01/2024 | VOVVN
Vĩnh biệt nhà văn - nhà phê bình uyên bác Mai Quốc Liên
11/03/2024 | VOV6
Biển số trị giá 15 triệu USD được gắn vào Rolls-Royce Cullinan độ Mansory
18/02/2024 | VOVVN
Tùy bút “Đất nước đang trên đường lớn”
12/02/2024 | VOV6
Australia trang bị thêm tàu hải quân hạng nặng
21/02/2024 | VOVVN
Chiến dịch “Cùng Gen G sống Xanh đi" truyền cảm hứng sống bền vững cho giới trẻ (24/02/2024)
24/02/2024 | VOV1

ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

Địa chỉ: 58 Quán Sứ - Hàng Bông - Hoàn Kiếm - Hà Nội

Điện thoại: 84-24-62727117 -|- 84-24-39781923

Email: trungtamrd@vov.vn

TẢI ỨNG DỤNG ĐIỆN THOẠI TRÊN

CH Play
App Store
Chung nhan Tin Nhiem Mang

Giấy phép hoạt động số:385/GP - BVHTT cấp ngày 24/12/2003        CopyRight © 2018 R&D   Chính sách bảo mật riêng tư