Sự kết hợp thực phẩm không đúng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, buồn nôn và các bệnh về đường ruột. Do đó, kết hợp đúng cách và đúng thời điểm là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm kỵ trứng bạn nên tránh ăn cùng với trứng trong bất kỳ bữa ăn nào.

Thịt xông khói

Có rất nhiều người thích ăn trứng cùng với thịt xông khói. Tuy nhiên, sự kết hợp này có thể khiến bạn cảm thấy lờ đờ, uể oải. Trứng và thịt xông khói rất giàu hàm lượng protein và chất béo tương ứng. Điều này dẫn đến việc tăng cường năng lượng nhanh chóng và giảm đi cũng nhanh chóng.

Đường

Axit amin có trong cả trứng và đường được giải phóng và trở thành chất độc đối với cơ thể vì nó dẫn đến sự hình thành các cục máu đông trong máu.

Sữa đậu nành

Sự kết hợp giữa sữa đậu nành và trứng có khả năng dẫn đến vấn đề hấp thụ protein trong cơ thể. Do đó, nên tránh kết hợp hai loại thức ăn này.

Trà

Tiêu thụ trà và trứng với nhau gây hại cho cơ thể nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm nào. Sự kết hợp này có thể dẫn đến táo bón và các tổn thương nghiêm trọng khác cho các cơ quan trong cơ thể.

Chuối

Bạn nên tránh ăn trứng sau khi ăn chuối. Sự kết hợp giữa chuối và trứng có hại cho cơ thể. Những người tập gym đặc biệt nên tránh./.