Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh xảy ra do lượng đường hoặc glucose trong máu cao. Thừa cân khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn bởi vì nó có thể dẫn đến kháng sulin, mất cân bằng nội tiết tố và không ổn định lượng đường trong máu. Giảm cân sẽ giúp kiểm soát tình trạng bệnh.

Vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt

Thừa cân hoặc béo phì có thể dẫn đến các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt như chảy máu nhiều. Điều này xảy ra do phụ nữ béo phì mang một lượng lớn tế bào mỡ, do đó cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng estrogen dư thừa. Vì vậy, estrogen cao có thể gây ra kinh nguyệt không đều hoặc nhiều chu kỳ kinh nguyệt.

Bệnh tim mạch

Béo phì cũng có liên quan đến một số bệnh tim mạch bao gồm huyết áp cao, đột quỵ,... Bạn cần phải hết sức cẩn thận với sức khỏe tim mạch của mình nếu bạn đang bị béo phì. Hãy tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên để giảm cân, tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Bệnh về túi mật

Nếu bạn thừa cân, khả năng mắc các bệnh về túi mật như sỏi mật, viêm túi mật cũng rất cao. Giảm cân sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về túi mật.

Viêm xương khớp

Viêm xương khớp là một bệnh có thể phát triển do thừa cân. Tình trạng này dẫn đến sưng, viêm hoặc đau các khớp, làm giảm khả năng vận động. Giảm cân có thể giúp bạn giảm căng thẳng trên khớp, hông và lưng dưới - tất cả đều có thể giúp kiểm soát viêm xương khớp.

Biến chứng trong quá trình mang thai

Phụ nữ có chỉ số khối cơ thể BMI cao sẽ phải đối mặt với các biến chứng trong quá trình mang thai. Không chỉ vậy, thừa cân có thể gây ra các vấn đề trước khi mang thai, trong khi mang thai và thậm chí sau khi mang thai. Để đạt được cân nặng hợp lý, bạn nên ăn uống lành mạnh và tuân theo một thói quen tập thể dục lành mạnh.

Chứng ngưng thở khi ngủ

Béo phì có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ - một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn này bằng cách thay đổi lối sống nhất định như giảm cân và các bài tập hít thở./.