VOV.VN - Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là sự lựa chọn hoàn hảo cho chế độ ăn hàng ngày bởi chúng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 siêu thực phẩm hàng đầu hữu ích trong việc giải độc cơ thể tối ưu.
Lý chua lông là loại quả rất giàu hàm lượng chất xơ, tăng cường sức khỏe làn da và làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố. Loại quả này xứng đáng có trong danh sách thực phẩm ăn uống hằng ngày.
Sữa, đặc biệt là sữa bò, là nguồn thực phẩm có tác dụng bồi bổ sinh lực. Sữa được xem là vị thuốc nhuận tràng nhẹ và là một chất khử độc tự nhiên. Sữa có khả năng tăng cường sức mạnh thể chất, tăng cường sinh lực, tăng cường trí thông minh và trí nhớ cũng như củng cố xương. Thức uống giàu chất dinh dưỡng này chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin thiết yếu.
Nho đen có chứa đặc tính làm mát tự nhiên rất tốt cho mắt và có tác dụng kích thích tình dục. Chúng cũng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy việc loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.
Đậu xanh giàu protein, carbohydrate, chất xơ và khoáng chất. Nó rất hữu ích trong việc giảm trọng lượng cơ thể và trong các tình trạng như tiêu chảy, nôn mửa, IBS, v.v.
Bơ có nguồn gốc từ sữa đông sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến mức lipid. Nó chứa chất béo lành mạnh, vitamin và chất chống oxy hóa. Sử dụng bơ sẽ nâng cao năng lượng sống của cơ thể. Bơ được khuyên dùng cho trẻ em vì nó nuôi dưỡng và hỗ trợ sự phát triển về thể chất, tinh thần và trí tuệ ở trẻ. Ở tuổi trung niên, bơ giúp duy trì thể lực và sức mạnh. Ở tuổi già, bơ làm trẻ hóa cơ thể, làm chậm quá trình thoái hóa và cải thiện tiêu hóa và trí nhớ.
Bí đao là thực phẩm dễ tiêu hóa, hoạt động như một chất làm mát tự nhiên, giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể. Món này rất giàu chất xơ và vitamin, cung cấp dinh dưỡng đồng thời cải thiện trí nhớ và trí thông minh.
Mật ong rất tốt cho mắt, làm giảm mỡ trong cơ thể. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Ngoài ra mật ong còn có tính kháng khuẩn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi gặp các vấn đề như béo phì, khó thở, ho. Nó cũng được sử dụng tại chỗ để cải thiện kết cấu da, bỏng, chữa lành vết thương… Mật ong còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn so với đường nên phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Từ khóa: thực phẩm, thực phẩm, thực phẩm giải độc, giải độc cơ thể,sức khỏe tốt, hồ sơ sức khỏe điện tử, tư vấn sức khỏe, bảo vệ sức khỏe, ngày sức khỏe thế giới, giáo dục sức khỏe, sức khoẻ cộng đồng, sức khỏe gia đình, thuốc và sức khỏe, sức khỏe mỗi ngày, sức khỏe môi trường, iom khám sức khỏe, sức khỏe 24h, sức khỏe con người, thể dục sức khỏe là vàng, cẩm nang sức khỏe, kênh sức khỏe, tư vấn giáo dục sức khỏe cho người bệnh, vì sức khỏe cộng đồng, có sức khỏe, khám sức khỏe iom, thông điệp về sức khỏe, dân trí sức khỏe, khoa học và sức khỏe