10 căn bệnh liên quan đến thói quen lười vận động
Cập nhật: 07/04/2020
Những thực phẩm bạn không nên ăn sống nếu gan nhiễm mỡ
Sữa chua đại kỵ với những thứ này, chớ dại ăn cùng kẻo mang họa vào thân
VOV.VN -Lối sống ít vận động là một mối quan ngại lớn về sức khỏe, có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là những bệnh do lười vận động gây ra.
Béo phì: Sự mất cân bằng giữa lượng calo ta hấp thu và lượng calo ta đốt cháy là nguyên nhân chính gây béo phì. Nếu không vận động, lượng calo thu vào từ thức ăn sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ trong cơ thể.
Bệnh mạch vành: Những người lười vận động ít chú ý đến việc tận dụng năng lượng hấp thu từ thức ăn, dẫn đến tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Lượng mỡ này chặn lưu thông máu, dẫn đến các bệnh tim mạch như đột quỵ.
Mất ngủ: Vận động thể chất giúp điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể và giảm các triệu chứng trầm cảm, lo âu, nhờ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Từ khóa: vận động, lười vận động, thể dục, thể chất
Thể loại: Y tế
Tác giả:
Nguồn tin: VOVVN