Mỗi năm, vào khoảng thời gian giao mùa, không chỉ có hội chị em phụ nữ mà các đấng mày râu đều sẽ rơi vào tình cảnh mái tóc bị khô yếu và rất dễ bị rụng. Khí hậu thay đổi thất thường sẽ khiến mái tóc của mỗi người trong tình trạng bị mất cân bằng.

Mái tóc của bạn có thể sẽ ở trong 1 số tình trạng như ngọn tóc mất dần độ ẩm, tóc gãy rụng nhiều, chẻ ngọn,... Bên cạnh đó, do một số tác động từ việc chăm sóc tóc sai như Không sấy khô tóc, sử dụng lược thưa chải tóc nhẹ nhàng, không dùng khăn bông vò tóc cho khô,... đã khiến mái tóc bị hư tổn nặng.

Thêm vào đó, thời tiết chuyển sang se lạnh cũng khiến bạn… lười gội đầu hơn. Việc chăm sóc tóc và da đầu không thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng, hư tổn.

Dưới đây sẽ là một số mẹo giúp cho mọi người giảm thiểu tình trạng rụng tóc khá hữu ích mà nhiều người đã từng áp dụng:

Uống nhiều nước lọc

Để giảm rụng tóc, một cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có một mái tóc đẹp, vừa có một làn da đẹp vào thời tiết hanh khô.

Nắng hanh và gió se lạnh rất có hại cho mái tóc của bạn và làm tăng nguy cơ gãy rụng cho tóc. Các bạn hãy chú ý giữ ấm đầu trong những ngày trời lạnh, đội mũ hoặc tránh thả tóc khi ra ngoài.

Mát xa da đầu

Việc mát xa thường xuyên cho tóc đem lại cho bạn kha khá ích lợi mà việc ngừa rụng tóc chỉ là một trong số đó mà thôi. Mỗi ngày dành ra từ 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng.

Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả việc mát xa da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.

Tránh để tóc bị ướt khi đi ngoài trời mưa

Nước mưa pha trộn với nhiều chất gây ô nhiễm khác có thể gây hại cho tóc, làm tóc nhiễm bẩn, trở nên yếu và dễ gãy rụng. Nếu không may bị ướt tóc khi đi ngoài trời, hãy chú ý vệ sinh tóc bằng cách gội sạch đầu và sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc phù hợp.

Sử dụng dầu gội tốt cho da đầu

Nên lựa chọn các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất để nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn. Bạn cũng không nên quên việc dùng dầu xả, với lượng vừa đủ cũng giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.

Nước ép rau củ

Thật đáng ngạc nhiên khi những món nước ép quái chiêu như nước ép củ hành tây, nước ép gừng hay nước ép tỏi có thể giúp chân tóc bạn trở nên chắc khỏe, chân tóc se khít lại giảm thiểu nguy cơ rụng tóc. Bạn chỉ cần xát một trong các loại nước ép lên da đầu, để qua đêm và gội lại sạch vào sáng hôm sau.

Sử dụng mặt nạ tóc

Các loại mặt nạ dưỡng tóc dễ kiếm hoặc có thể tự làm tại nhà rất tốt cho việc chăm sóc và phục hồi tình trạng tóc rụng. Vỏ bưởi, lô hội, trà xanh, bồ kết… là những nguyên liệu đơn giản mà bạn có thể tìm mùa và tự chăm sóc tóc tại nhà. Có một mái tóc khỏe mạnh sẽ giúp bạn chống lại hiện tượng tóc rụng, khô xơ và chẻ ngọn.

Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn

Một trong những nguyên nhân nữa khiến tóc dễ gẫy rụng đó chính là stress. Khi bạn làm việc căng thẳng và chịu nhiều sức ép từ công việc, tinh thần mệt mỏi ảnh hưởng tới sức khỏe sẽ khiến tóc bạn trở nên yếu hơn và dễ gẫy rụng. Chính vì vậy, bất cứ khi nào rảnh, hãy cho bản thân những giờ phút nghỉ ngơi xứng đáng. Đọc sách, xem phim, dạo phố hay trị liệu bằng thảo dược…